Лада Попова

Лада Попова - сертифікований і дипломований інструктор з фітнесу.
Стаж роботи 13 років.
Спліт-тренінги засновані на класичному бодібілдингу в поєднанні з сучасними напрямками в фітнесі, які сприяють поліпшенню пропорцій тіла.
Спеціалізація:
✅Фітнес тестування;
✅Складання персональних програм будь-якого рівня з урахуванням стану здоров'я, віку, статі;
✅Програми харчування з урахуванням індивідуальних особливостей спрямованих на нормалізацію обмінних процесів;
✅Постановка техніки виконання вправ;
✅Функціональний тренінг;
✅Кардіотренування;
✅Фітнес для вагітних, відновлювальні вправи після пологів;
✅Body combat;
✅Фітнес йога;
✅Стрейчинг.